Kada uvesti čvrstu hranu bebi

Trenutni konsenzus svetskih pedijatrijskih udruženja: AAP, WHO i ESPGHAN se slažu da se čvrsta hrana uvodi oko šestog meseca, ne ranije od četvrtog. Pojam „čvrsta" se odnosi na kašice (mekanu kašastu hranu) i mekane komade, ne na hranu odraslih.

4 znaka spremnosti (svi treba da budu prisutni)

1. Beba samostalno sedi sa minimalnom podrškom. Glava ne pada napred.
2. Refleks isturivanja jezika je nestao. Ako jezik gura hranu iz usta, nije vreme.
3. Pokazuje interesovanje za hranu. Prati pribor pogledom, otvara usta kad vidi kašiku.
4. Može da pomeri hranu sa prednje ka zadnjoj strani jezika i proguta. Razvojni indikator koji se javlja oko pet-šest meseca.

Ako bilo koji od ova četiri znaka nije prisutan, sačekati dve nedelje pa ponovo procena.

Prvi obroci: tekstura i količina

Prve nedelja-dve: 1-2 kašičice glatke kašice jednom dnevno. Najčešći prvi izbor: avokado, banana, sladak krompir, šargarepa, jabuka, kuvani i propasirani.

3-4. nedelja: 2-3 kašike, 1-2 obroka. Postepeno kombinovati ukuse (sladak krompir + tikvica, jabuka + banana).

Posle 7-8 meseci: meka tekstura sa malim komadima (BLW-style ako se praktikuje), 2-3 obroka.

BLW (Baby-Led Weaning) ili kašika

Oba pristupa imaju pedijatrijsku podršku ako su znaci spremnosti prisutni. BLW (samostalno hranjenje pomerivim komadima) razvija motoriku ranije; klasičan pristup kašičicom daje jasniji uvid u količinu. Kombinacija je najčešća: neki obroci sa kašike, neki kao prsti (avokado, banana, mekana šargarepa).

U oba pristupa, posebnog pribora ima smisla od starta, beba dobija rituale, roditelj jasniju higijenu. Naš inox escajg za bebe ima zaobljene ivice prilagođene desnima, lagana kašika koja se ne lomi kad padne. Za prve obroke najpraktičnije je set za početak: mala činijica + mali pribor.

Šta NIKAKO ne davati u prvih 12 meseci

• Med (rizik od botulizma).
• Kravlje mleko kao glavno piće (do 12 meseci samo majčino ili formula; jogurt i sir u maloj količini posle 8 mes. je OK).
• So i šećer. Bebini bubrezi nisu razvijeni za so; šećer formira ranu naviku.
• Hrana koja se guši: ceo orah, celo grožđe, kockice tvrdog povrća, kobasice u kolutovima. Sve mora biti meko ili iseckano uzdužno.

Materijal posuđa

U prvih 12 meseci materijal kojim hrana dolazi u dodir je značajan jer su bebini sistemi za detoksifikaciju nerazvijeni. Kašice se često zagrevaju i kontaktiraju kašiku duže nego obroci odraslih. Inox 304/316 je hemijski inertan i ne otpušta ništa u hranu, što je razlog zašto ga FDA prepoznaje kao GRAS za dodir sa hranom. Detaljno smo pisali u vodiču kroz materijale.

Više

• Inox set za hranjenje bebe
• Inox escajg za bebe
• Često postavljana pitanja